Рецепт Макароны FUSILLI отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны FUSILLI отварные

Fusilli	201 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны FUSILLI отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	184.7 ккал	1684 ккал	11%	6%	912 г
Белки	7.9 г	76 г	10.4%	5.6%	962 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	0.7%	8000 г
Углеводы	37.5 г	219 г	17.1%	9.3%	584 г
Вода	54 г	2273 г	2.4%	1.3%	4209 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.43 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	41152 г
Магний, Mg	0.54 мг	400 мг	0.1%	0.1%	74074 г
Натрий, Na	0.49 мг	1300 мг			265306 г
Сера, S	0.54 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	185185 г
Хлор, Cl	0.76 мг	2300 мг			302632 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0009 мг	2 мг			222222 г
Медь, Cu	0.32 мкг	1000 мкг			312500 г
Молибден, Mo	0.865 мкг	70 мкг	1.2%	0.6%	8092 г
Фтор, F	54.05 мкг	4000 мкг	1.4%	0.8%	7401 г

Энергетическая ценность Макароны FUSILLI отварные составляет 184,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок