| Сахар песок | 15 г |
| Масло подсолнечное | 6 г |
| Бисквитный пирог, готовый | 75 г |
| Яичный белок куриный, сухой (Запекание) | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324.4 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 519 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 4.2% | 731 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 3.6% | 862 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 8% | 386 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 24.6 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9240 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.5% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.513 мг | 1.8 мг | 28.5% | 8.8% | 351 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 0.9% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.505 мкг | 400 мкг | 10.4% | 3.2% | 964 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.5% | 6818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.563 мг | 15 мг | 17.1% | 5.3% | 585 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4061 мг | 20 мг | 12% | 3.7% | 831 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.03 мг | 2500 мг | 6% | 1.8% | 1655 г |
| Кальций, Ca | 108.2 мг | 1000 мг | 10.8% | 3.3% | 924 г |
| Магний, Mg | 10.99 мг | 400 мг | 2.7% | 0.8% | 3640 г |
| Натрий, Na | 646.27 мг | 1300 мг | 49.7% | 15.3% | 201 г |
| Сера, S | 104.08 мг | 1000 мг | 10.4% | 3.2% | 961 г |
| Фосфор, P | 251.1 мг | 800 мг | 31.4% | 9.7% | 319 г |
| Хлор, Cl | 95.69 мг | 2300 мг | 4.2% | 1.3% | 2404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.562 мг | 18 мг | 3.1% | 1% | 3203 г |
| Йод, I | 1.94 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7732 г |
| Кобальт, Co | 0.311 мкг | 10 мкг | 3.1% | 1% | 3215 г |
| Марганец, Mn | 0.0642 мг | 2 мг | 3.2% | 1% | 3115 г |
| Медь, Cu | 70.78 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.2% | 1413 г |
| Молибден, Mo | 1.087 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.5% | 6440 г |
| Селен, Se | 5.316 мкг | 55 мкг | 9.7% | 3% | 1035 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.1139 мг | 12 мг | 0.9% | 0.3% | 10536 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.587 г | ~ | |||
| Валин | 0.682 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.237 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.605 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.896 г | ~ | |||
| Лизин | 0.657 г | ~ | |||
| Метионин | 0.38 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.398 г | ~ | |||
| Треонин | 0.466 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.153 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.636 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.642 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.664 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.999 г | ~ | |||
| Глицин | 0.386 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.622 г | ~ | |||
| Пролин | 0.47 г | ~ | |||
| Серин | 0.772 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.407 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.261 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 11.651 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.441 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.243 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.041 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.438 г | min 16.8 г | 8.6% | 2.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.43 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.751 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.5% | 10.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.735 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит покупной составляет 324,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».