Мой здоровый рацион

Рецепт Баунти Кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Баунти Кето

Сыр Креметте [Хохланд] 70 г
Сливки 33% [Белый Город] 60 г
ЭРИТРИТ "Дынный сахар" 25 г
Ванильный экстракт 1 г
Кокосовая стружка 40 г
No sugar added [O'zera] 100 г
Масло како 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Баунти Кето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 399.9 ккал 1684 ккал 23.7% 5.9% 421 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 2.2% 1152 г
Жиры 38.7 г 56 г 69.1% 17.3% 145 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 0.7% 3712 г
Пищевые волокна 10.1 г 20 г 50.5% 12.6% 198 г
Вода 38.6 г 2273 г 1.7% 0.4% 5889 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0014 мг 20 мг 1428571 г
Макроэлементы
Калий, K 198.16 мг 2500 мг 7.9% 2% 1262 г
Кальций, Ca 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Магний, Mg 68.01 мг 400 мг 17% 4.3% 588 г
Натрий, Na 0.03 мг 1300 мг 4333333 г
Фосфор, P 84.8 мг 800 мг 10.6% 2.7% 943 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.942 мг 18 мг 16.3% 4.1% 612 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Цинк, Zn 0.0004 мг 12 мг 3000000 г
Насыщенные жирные кислоты 6.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Баунти Кето составляет 399,9 кКал.

  • Порция = 38 гр (152 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов