Мой здоровый рацион

Рецепт Сэндвич и с ветчиной и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сэндвич и с ветчиной и сыром

Батон Сахарный 227 г
Ветчина с индейкой Империя вкуса 150 г
Сыр Сливочный вкуснотеево 43 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич и с ветчиной и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208.3 ккал 1684 ккал 12.4% 6% 808 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 6.1% 784 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 4% 1191 г
Углеводы 32.1 г 219 г 14.7% 7.1% 682 г
Вода 53.5 г 2273 г 2.4% 1.2% 4249 г

Энергетическая ценность Сэндвич и с ветчиной и сыром составляет 208,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».