| Ацидофилин сладкий 3,2% жирности | 500 г |
| Крупа манная | 400 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 100 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сахар песок | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.2 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 768 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 3.5% | 1310 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.1% | 2240 г |
| Углеводы | 43.1 г | 219 г | 19.7% | 9% | 508 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 5.9% | 769 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75 мкг | 900 мкг | 8.3% | 3.8% | 1200 г |
| бета Каротин | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 2.6% | 1761 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2.2% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 3.2% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 34.72 мг | 500 мг | 6.9% | 3.1% | 1440 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 2.2% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 1.5% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.795 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.9% | 5131 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.171 мкг | 3 мкг | 5.7% | 2.6% | 1754 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.8% | 5780 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.953 мг | 15 мг | 6.4% | 2.9% | 1574 г |
| Витамин Н, биотин | 3.02 мкг | 50 мкг | 6% | 2.7% | 1656 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8504 мг | 20 мг | 9.3% | 4.2% | 1081 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.65 мг | 2500 мг | 9.8% | 4.5% | 1022 г |
| Кальций, Ca | 70.87 мг | 1000 мг | 7.1% | 3.2% | 1411 г |
| Кремний, Si | 1.89 мг | 30 мг | 6.3% | 2.9% | 1587 г |
| Магний, Mg | 20.79 мг | 400 мг | 5.2% | 2.4% | 1924 г |
| Натрий, Na | 33.83 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.2% | 3843 г |
| Сера, S | 48.11 мг | 1000 мг | 4.8% | 2.2% | 2079 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 5.2% | 870 г |
| Хлор, Cl | 57.87 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.1% | 3974 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.843 мг | 18 мг | 4.7% | 2.1% | 2135 г |
| Йод, I | 5.12 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.6% | 2930 г |
| Кобальт, Co | 9.055 мкг | 10 мкг | 90.6% | 41.3% | 110 г |
| Марганец, Mn | 0.1448 мг | 2 мг | 7.2% | 3.3% | 1381 г |
| Медь, Cu | 32.52 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.5% | 3075 г |
| Молибден, Mo | 6 мкг | 70 мкг | 8.6% | 3.9% | 1167 г |
| Селен, Se | 3.283 мкг | 55 мкг | 6% | 2.7% | 1675 г |
| Фтор, F | 18.5 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21622 г |
| Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.3% | 3521 г |
| Цинк, Zn | 0.4307 мг | 12 мг | 3.6% | 1.6% | 2786 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Манник на ацидобифилине составляет 219,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».