Мой здоровый рацион

Рецепт Кофейня пена. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофейня пена

Кофе растворимый, сухой 6 г
Сахар песок 21 г
Вода 22 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофейня пена".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185.5 ккал 1684 ккал 11% 5.9% 908 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 1.3% 4222 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.4% 14000 г
Углеводы 43.6 г 219 г 19.9% 10.7% 502 г
Вода 45.8 г 2273 г 2% 1.1% 4963 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.122 мг 1.8 мг 6.8% 3.7% 1475 г
Витамин РР, НЭ 2.9388 мг 20 мг 14.7% 7.9% 681 г
Ниацин 2.939 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.29 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 193798 г
Кальций, Ca 15.55 мг 1000 мг 1.6% 0.9% 6431 г
Магний, Mg 0.45 мг 400 мг 0.1% 0.1% 88889 г
Натрий, Na 1.2 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 108333 г
Сера, S 0.45 мг 1000 мг 222222 г
Фосфор, P 30.6 мг 800 мг 3.8% 2% 2614 г
Хлор, Cl 0.63 мг 2300 мг 365079 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.876 мг 18 мг 4.9% 2.6% 2055 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.27 мкг 1000 мкг 370370 г
Молибден, Mo 0.718 мкг 70 мкг 1% 0.5% 9749 г
Фтор, F 44.9 мкг 4000 мкг 1.1% 0.6% 8909 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 42.8 г ~

Энергетическая ценность Кофейня пена составляет 185,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов