| Яйцо куриное | 160 г |
| Сахар песок | 85 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 100 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 2 г |
| Вода | 35 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 400 г |
| Джем Персик-Манго [Махеевъ] | 300 г |
| Желатин Пищевой [Приправыч] | 16 г |
| Вода | 160 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Сыр Мягкий Сливочный [А ЛА КАЙМАК] | 80 г |
| Сметана 25% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.7 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.2% | 1226 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 10.3% | 265 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 4.7% | 576 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 34.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6666 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 166.2 мкг | 900 мкг | 18.5% | 5% | 542 г |
| Ретинол | 0.155 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.9% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 70.89 мг | 500 мг | 14.2% | 3.9% | 705 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.354 мг | 5 мг | 7.1% | 1.9% | 1412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.921 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8128 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.296 мкг | 3 мкг | 9.9% | 2.7% | 1014 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.445 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.2% | 2247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.828 мг | 15 мг | 5.5% | 1.5% | 1812 г |
| Витамин Н, биотин | 5.141 мкг | 50 мкг | 10.3% | 2.8% | 973 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8277 мг | 20 мг | 4.1% | 1.1% | 2416 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.99 мг | 2500 мг | 3.5% | 1% | 2841 г |
| Кальций, Ca | 60.8 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1645 г |
| Магний, Mg | 5.72 мг | 400 мг | 1.4% | 0.4% | 6993 г |
| Натрий, Na | 37.41 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.8% | 3475 г |
| Сера, S | 39.17 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.1% | 2553 г |
| Фосфор, P | 72.9 мг | 800 мг | 9.1% | 2.5% | 1097 г |
| Хлор, Cl | 59.54 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.548 мг | 18 мг | 3% | 0.8% | 3285 г |
| Йод, I | 7.43 мкг | 150 мкг | 5% | 1.4% | 2019 г |
| Кобальт, Co | 1.733 мкг | 10 мкг | 17.3% | 4.7% | 577 г |
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Медь, Cu | 23.6 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.7% | 4237 г |
| Молибден, Mo | 3.735 мкг | 70 мкг | 5.3% | 1.4% | 1874 г |
| Олово, Sn | 5.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.052 мкг | 55 мкг | 9.2% | 2.5% | 1089 г |
| Стронций, Sr | 6.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.14 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11068 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.304 мг | 12 мг | 2.5% | 0.7% | 3947 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.125 г | ~ | |||
| Валин | 0.122 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.054 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.095 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.171 г | ~ | |||
| Лизин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.114 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.179 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.195 г | ~ | |||
| Глицин | 0.067 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.28 г | ~ | |||
| Пролин | 0.063 г | ~ | |||
| Серин | 0.147 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 8.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 156.44 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.98 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.386 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.18 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.979 г | min 16.8 г | 35.6% | 9.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.883 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.617 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.4% | 3.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.767 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт манго составляет 366,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».