| Оливковое Масло Extra Virgin [Global Village] | 50 г |
| Окорок Свиной [Образцово] | 1930 г |
| Томаты Сливовидные [Выборжец] | 441 г |
| Сыр Сливочный 50% [Брест Литовск] | 121 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.3 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 19.5 г | 76 г | 25.7% | 8.3% | 390 г |
| Жиры | 24.9 г | 56 г | 44.5% | 14.3% | 225 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.2% | 14600 г |
| Вода | 54.1 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.6 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.1% | 26042 г |
| Натрий, Na | 22.32 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.5% | 5824 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.65 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.599 г | min 16.8 г | 3.6% | 1.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.3% |
Энергетическая ценность Мясо запечённое составляет 311,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».