| Мидии | 200 г |
| Салат Айсберг [Scoro] | 100 г |
| Томаты Черри Медовые [Рост] | 130 г |
| Коктейль из морепродуктов в рассоле | 200 г |
| Масдам | 50 г |
| Багет [Хрустим] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.5 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 923 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 5.1% | 1070 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 13.7% | 400 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1.8% | 3129 г |
| Вода | 71.8 г | 2273 г | 3.2% | 1.8% | 3166 г |
Энергетическая ценность Салат с морепродуктами составляет 182,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».