| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 100 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 2 г |
| Чабер, молотый | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 10.5% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 26.3% | 20000 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 231.6% | 2287 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 42.1% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.49 мг | 500 мг | 0.1% | 5.3% | 102041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 15.8% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 10.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.073 мкг | 400 мкг | 1.3% | 68.4% | 7885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 42.1% | 12676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0079 мг | 20 мг | 253165 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.46 мг | 2500 мг | 1.6% | 84.2% | 6179 г |
| Кальций, Ca | 2.87 мг | 1000 мг | 0.3% | 15.8% | 34843 г |
| Кремний, Si | 0.039 мг | 30 мг | 0.1% | 5.3% | 76923 г |
| Магний, Mg | 3.54 мг | 400 мг | 0.9% | 47.4% | 11299 г |
| Натрий, Na | 3.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 10.5% | 40881 г |
| Сера, S | 0.26 мг | 1000 мг | 384615 г | ||
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 10.5% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 0.1 мг | 2300 мг | 2300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.068 мг | 18 мг | 0.4% | 21.1% | 26471 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 10.5% | 50000 г |
| Литий, Li | 0.202 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2213 мг | 2 мг | 11.1% | 584.2% | 904 г |
| Медь, Cu | 15.33 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 78.9% | 6523 г |
| Молибден, Mo | 0.02 мкг | 70 мкг | 350000 г | ||
| Никель, Ni | 0.018 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Фтор, F | 365.43 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 478.9% | 1095 г |
| Цинк, Zn | 0.0262 мг | 12 мг | 0.2% | 10.5% | 45802 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.03 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.589 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.959 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с чабрецом и лимоном составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».