Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 5.3% | 950 г |
Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 13.4% | 373 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1.6% | 3129 г |
Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5% | 1000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 16.7% | 300 г |
Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 16.7% | 300 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 13.9% | 360 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 20% | 250 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 12.5% | 400 г |
Витамин В9, фолаты | 90 мкг | 400 мкг | 22.5% | 11.3% | 444 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 8.4% | 600 г |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 8.4% | 600 г |
Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 7.5% | 667 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 10% | 500 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 50% | 100 г |
Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 5% | 1000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 500 мг | 2500 мг | 20% | 10% | 500 г |
Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 17.5% | 286 г |
Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 16.7% | 300 г |
Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 5% | 1000 г |
Натрий, Na | 210 мг | 1300 мг | 16.2% | 8.1% | 619 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 7% | 720 г |
Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 16.7% | 300 г |
Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 25% | 200 г |
Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
Молибден, Mo | 20 мкг | 70 мкг | 28.6% | 14.3% | 350 г |
Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 9.1% | 550 г |
Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 10% | 500 г |
Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 12.5% | 400 г |
Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Slim fast keto составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».