| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.3% | 7600 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 11% | 913 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 15% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310 мг | 2500 мг | 12.4% | 12.4% | 806 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 2% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
Энергетическая ценность Dried plums составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».