| Лапша гречневая Соба | 99 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.8 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1196 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.4% | 1617 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 8.1% | 875 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 10.4% | 684 г |
| Вода | 57.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.8% | 3967 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 29.09 мг | 1000 мг | 2.9% | 2.1% | 3438 г |
| Магний, Mg | 6.47 мг | 400 мг | 1.6% | 1.1% | 6182 г |
| Натрий, Na | 5.82 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 22337 г |
| Сера, S | 6.47 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 15456 г |
| Хлор, Cl | 9.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 25414 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0103 мг | 2 мг | 0.5% | 0.4% | 19417 г |
| Медь, Cu | 3.88 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 25773 г |
| Молибден, Mo | 10.345 мкг | 70 мкг | 14.8% | 10.5% | 677 г |
| Фтор, F | 646.55 мкг | 4000 мкг | 16.2% | 11.5% | 619 г |
Энергетическая ценность Соба гречневая составляет 140,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».