| Чай черный (заварка) | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2278 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 25% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0268 мг | 20 мг | 0.1% | 25% | 74627 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.88 мг | 2500 мг | 0.2% | 50% | 42517 г |
| Кальций, Ca | 11.15 мг | 1000 мг | 1.1% | 275% | 8969 г |
| Магний, Mg | 3.04 мг | 400 мг | 0.8% | 200% | 13158 г |
| Натрий, Na | 2.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 50% | 59361 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 75% | 40000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.194 мг | 18 мг | 1.1% | 275% | 9278 г |
| Медь, Cu | 6.98 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 175% | 14327 г |
Энергетическая ценность Чай без молока и без сахара составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».