Мой здоровый рацион

Калорийность Коралл. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коралл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 737.8 ккал 1684 ккал 43.8% 5.9% 228 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 2% 679 г
Жиры 46.7 г 56 г 83.4% 11.3% 120 г
Углеводы 68.2 г 219 г 31.1% 4.2% 321 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.2% 6667 г
Вода 31.9 г 2273 г 1.4% 0.2% 7125 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 106.4 мкг 900 мкг 11.8% 1.6% 846 г
Ретинол 0.106 мг ~
бета Каротин 0.03 мг 5 мг 0.6% 0.1% 16667 г
Витамин В1, тиамин 0.152 мг 1.5 мг 10.1% 1.4% 987 г
Витамин В2, рибофлавин 0.122 мг 1.8 мг 6.8% 0.9% 1475 г
Витамин РР, НЭ 0.76 мг 20 мг 3.8% 0.5% 2632 г
Ниацин 0.76 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 97.28 мг 2500 мг 3.9% 0.5% 2570 г
Кальций, Ca 45.6 мг 1000 мг 4.6% 0.6% 2193 г
Магний, Mg 24.32 мг 400 мг 6.1% 0.8% 1645 г
Натрий, Na 34.96 мг 1300 мг 2.7% 0.4% 3719 г
Фосфор, P 103.4 мг 800 мг 12.9% 1.7% 774 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.52 мг 18 мг 8.4% 1.1% 1184 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13.072 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 84.5 г ~

Энергетическая ценность Коралл составляет 737,808 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».