Калорийность безе сливочное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "безе сливочное".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	455 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.8%	1520 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	88 г	219 г	40.2%	10.9%	249 г
Вода	15.7 г	2273 г	0.7%	0.2%	14478 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.5%	1800 г
Витамин В4, холин	8.2 мг	500 мг	1.6%	0.4%	6098 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	0.3%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%		100000 г
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%		200000 г
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин Н, биотин	1.5 мкг	50 мкг	3%	0.8%	3333 г
Витамин РР, НЭ	0.3818 мг	20 мг	1.9%	0.5%	5238 г
Макроэлементы
Калий, K	34.4 мг	2500 мг	1.4%	0.4%	7267 г
Кальций, Ca	3.7 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	27027 г
Магний, Mg	1.9 мг	400 мг	0.5%	0.1%	21053 г
Натрий, Na	40.6 мг	1300 мг	3.1%	0.8%	3202 г
Сера, S	39.4 мг	1000 мг	3.9%	1.1%	2538 г
Фосфор, P	5.7 мг	800 мг	0.7%	0.2%	14035 г
Хлор, Cl	36.2 мг	2300 мг	1.6%	0.4%	6354 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Йод, I	1.5 мкг	150 мкг	1%	0.3%	10000 г
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.5%	5000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%		133333 г
Медь, Cu	11 мкг	1000 мкг	1.1%	0.3%	9091 г
Молибден, Mo	0.8 мкг	70 мкг	1.1%	0.3%	8750 г
Хром, Cr	0.6 мкг	50 мкг	1.2%	0.3%	8333 г
Цинк, Zn	0.0487 мг	12 мг	0.4%	0.1%	24641 г

Энергетическая ценность безе сливочное составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».