| Мука Пшеничная Хлебопекарная [Мамуля] | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.5 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4% | 1013 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.6% | 7000 г |
| Углеводы | 53.3 г | 219 г | 24.3% | 9.8% | 411 г |
| Вода | 13.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16713 г |
| Зола | 25 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.25 мг | 2500 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Кальций, Ca | 92 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.7% | 1087 г |
| Магний, Mg | 5.5 мг | 400 мг | 1.4% | 0.6% | 7273 г |
| Натрий, Na | 9677.5 мг | 1300 мг | 744.4% | 300.8% | 13 г |
| Сера, S | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.8% | 2222 г |
| Фосфор, P | 18.8 мг | 800 мг | 2.4% | 1% | 4255 г |
| Хлор, Cl | 14922.5 мг | 2300 мг | 648.8% | 262.1% | 15 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.725 мг | 18 мг | 4% | 1.6% | 2483 г |
| Кобальт, Co | 3.75 мкг | 10 мкг | 37.5% | 15.2% | 267 г |
| Марганец, Mn | 0.0625 мг | 2 мг | 3.1% | 1.3% | 3200 г |
| Медь, Cu | 67.75 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.7% | 1476 г |
| Молибден, Mo | 27.5 мкг | 70 мкг | 39.3% | 15.9% | 255 г |
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 0.5 мкг | 4000 мкг | 800000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
Энергетическая ценность Панировка для минтая составляет 247,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».