| Творог 2% жирности | 300 г |
| Ванилин | 1 г |
| Мохито из ежевики и винограда | 280 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Fit parad | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.2 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1698 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 18.8% | 539 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.8% | 5600 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 3.5% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1% | 10000 г |
| Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 3015 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.6% | 15517 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 7.1% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 21.68 мг | 500 мг | 4.3% | 4.3% | 2306 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 2.4% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 4.9% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.874 мкг | 400 мкг | 5.2% | 5.2% | 1916 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.646 мкг | 3 мкг | 21.5% | 21.7% | 464 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.39 мг | 90 мг | 1.5% | 1.5% | 6475 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.069 мг | 15 мг | 0.5% | 0.5% | 21739 г |
| Витамин Н, биотин | 3.782 мкг | 50 мкг | 7.6% | 7.7% | 1322 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 1.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6076 мг | 20 мг | 13% | 13.1% | 767 г |
| Ниацин | 0.275 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.36 мг | 2500 мг | 2.3% | 2.3% | 4284 г |
| Кальций, Ca | 96.98 мг | 1000 мг | 9.7% | 9.8% | 1031 г |
| Кремний, Si | 0.519 мг | 30 мг | 1.7% | 1.7% | 5780 г |
| Магний, Mg | 18.01 мг | 400 мг | 4.5% | 4.5% | 2221 г |
| Натрий, Na | 20.72 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.6% | 6274 г |
| Сера, S | 98.85 мг | 1000 мг | 9.9% | 10% | 1012 г |
| Фосфор, P | 105.2 мг | 800 мг | 13.2% | 13.3% | 760 г |
| Хлор, Cl | 56.37 мг | 2300 мг | 2.5% | 2.5% | 4080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 1.9% | 5405 г |
| Йод, I | 4.74 мкг | 150 мкг | 3.2% | 3.2% | 3165 г |
| Кобальт, Co | 1.072 мкг | 10 мкг | 10.7% | 10.8% | 933 г |
| Литий, Li | 0.232 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0398 мг | 2 мг | 2% | 2% | 5025 г |
| Медь, Cu | 121.67 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 12.3% | 822 г |
| Молибден, Mo | 3.903 мкг | 70 мкг | 5.6% | 5.6% | 1793 г |
| Никель, Ni | 0.674 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.36 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.707 мкг | 55 мкг | 26.7% | 26.9% | 374 г |
| Стронций, Sr | 66.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.52 мкг | 4000 мкг | 1% | 1% | 9634 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 2.2% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.2052 мг | 12 мг | 1.7% | 1.7% | 5848 г |
| Цирконий, Zr | 1.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.034 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.355 г | ~ | |||
| Валин | 0.095 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.13 г | ~ | |||
| Лизин | 0.201 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.02 г | ~ | |||
| Аланин | 0.34 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.222 г | ~ | |||
| Глицин | 0.99 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.472 г | ~ | |||
| Пролин | 0.721 г | ~ | |||
| Серин | 0.133 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.287 г | min 16.8 г | 1.7% | 1.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.056 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.5% |
Энергетическая ценность Желе мохито составляет 99,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».