| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5930 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 18.3% | 1931 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.7% | 43800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180 мкг | 900 мкг | 20% | 70.4% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.52 мг | 1.5 мг | 34.7% | 122.2% | 288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.65 мг | 90 мг | 5.2% | 18.3% | 1935 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.2 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.6% | 6173 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.88 мг | 18 мг | 4.9% | 17.3% | 2045 г |
| Йод, I | 250 мкг | 150 мкг | 166.7% | 587% | 60 г |
Энергетическая ценность Midori Морская капуста обжаренная в кунжутом масле со вкусом кимчи составляет 28,35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».