Мой здоровый рацион

Рецепт Голень кур.в терияки(23.03.23). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень кур.в терияки(23.03.23)

Голень Охлажденная [Metro Chef] 549 г
Терияки Соус для Приготовления [Sen Soy] 32 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень кур.в терияки(23.03.23)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.7 ккал 1684 ккал 14.7% 5.9% 680 г
Белки 19.4 г 76 г 25.5% 10.3% 392 г
Жиры 17.7 г 56 г 31.6% 12.8% 316 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 0.5% 7552 г
Вода 60.1 г 2273 г 2.6% 1% 3782 г

Энергетическая ценность Голень кур.в терияки(23.03.23) составляет 247,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок