| Сок лимонный | 65 г |
| Соевый соус | 246 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 13.6% | 1551 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 6% | 3590 г |
| Вода | 18.8 г | 2273 г | 0.8% | 1.7% | 12090 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.52 мг | 90 мг | 8.4% | 17.9% | 1197 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 35714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0418 мг | 20 мг | 0.2% | 0.4% | 47847 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.68 мг | 2500 мг | 1.2% | 2.6% | 8423 г |
| Кальций, Ca | 7.94 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.7% | 12594 г |
| Магний, Mg | 1.46 мг | 400 мг | 0.4% | 0.9% | 27397 г |
| Натрий, Na | 4485.4 мг | 1300 мг | 345% | 734% | 29 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 1.1% | 21053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 85714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимон с соевым соусом составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».