| Молоко Сухое Обезжиренное 1,5% [Продуктовая Аптека] | 27 г |
| Яичный белок куриный | 90 г |
| Вода | 7 г |
| Груша Бере Боск | 36 г |
| Мука манитоба | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.6 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 6% | 1055 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 13% | 484 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 6.5% | 965 г |
| Углеводы (общие) | 4.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 3.8% | 1667 г |
| Вода | 59.5 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3820 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.87 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.404 мг | 1.8 мг | 22.4% | 14% | 446 г |
| Витамин В4, холин | 26.77 мг | 500 мг | 5.4% | 3.4% | 1868 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 2.1% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.717 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 55788 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 1.1% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 0.5% | 12329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 48387 г |
| Витамин Н, биотин | 4.565 мкг | 50 мкг | 9.1% | 5.7% | 1095 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.8% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9962 мг | 20 мг | 10% | 6.3% | 1002 г |
| Ниацин | 0.13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.96 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.3% | 1909 г |
| Кальций, Ca | 9.36 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10684 г |
| Магний, Mg | 7.75 мг | 400 мг | 1.9% | 1.2% | 5161 г |
| Натрий, Na | 123.57 мг | 1300 мг | 9.5% | 6% | 1052 г |
| Сера, S | 122.95 мг | 1000 мг | 12.3% | 7.7% | 813 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 1.7% | 3756 г |
| Хлор, Cl | 112.24 мг | 2300 мг | 4.9% | 3.1% | 2049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 0.5% | 13139 г |
| Йод, I | 4.57 мкг | 150 мкг | 3% | 1.9% | 3282 г |
| Кобальт, Co | 0.652 мкг | 10 мкг | 6.5% | 4.1% | 1534 г |
| Марганец, Mn | 0.0169 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 11834 г |
| Медь, Cu | 61.07 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 3.8% | 1637 г |
| Молибден, Mo | 2.69 мкг | 70 мкг | 3.8% | 2.4% | 2602 г |
| Селен, Se | 13.043 мкг | 55 мкг | 23.7% | 14.8% | 422 г |
| Фтор, F | 5.07 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 78895 г |
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.4% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 0.1846 мг | 12 мг | 1.5% | 0.9% | 6501 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.407 г | ~ | |||
| Валин | 0.487 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.163 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.414 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.605 г | ~ | |||
| Лизин | 0.448 г | ~ | |||
| Метионин | 0.268 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.45 г | ~ | |||
| Треонин | 0.316 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.44 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.698 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.453 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.685 г | ~ | |||
| Глицин | 0.257 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.992 г | ~ | |||
| Пролин | 0.266 г | ~ | |||
| Серин | 0.5 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.183 г | ~ |
Энергетическая ценность Сом бисквит (копия) составляет 159,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».