| Сухие Сливки [Фрима] | 10 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.7 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8548 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.5% | 19000 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 10.2% | 5091 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 5.1% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 21.3% | 2383 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 4.6% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 1% | 56250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1797 мг | 20 мг | 0.9% | 4.6% | 11130 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.37 мг | 2500 мг | 1.6% | 8.1% | 6350 г |
| Кальций, Ca | 10.71 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.6% | 9337 г |
| Магний, Mg | 7.94 мг | 400 мг | 2% | 10.2% | 5038 г |
| Натрий, Na | 5.11 мг | 1300 мг | 0.4% | 2% | 25440 г |
| Фосфор, P | 13.1 мг | 800 мг | 1.6% | 8.1% | 6107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.302 мг | 18 мг | 7.2% | 36.5% | 1382 г |
| Медь, Cu | 9.52 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.1% | 10504 г |
| Фтор, F | 67.81 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.6% | 5899 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 19,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».