Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1604 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 22.6% 422 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.7% 5600 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 2.6% 3650 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.66 мг 1.5 мг 44% 41.9% 227 г
Витамин В5, пантотеновая 1.68 мг 5 мг 33.6% 32% 298 г
Витамин В6, пиридоксин 0.72 мг 2 мг 36% 34.3% 278 г
Витамин В12, кобаламин 0.6 мкг 3 мкг 20% 19% 500 г
Витамин C, аскорбиновая 17.7 мг 90 мг 19.7% 18.8% 508 г

Энергетическая ценность Протеин составляет 105 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».