| Dr.Korner хлебцы хрустящие карамельные | 61 г |
| Банан | 120 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Желатин Пищевой Быстрорастворимый [Dr. Oetker] | 10 г |
| Творог 5% | 300 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 5 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Желатин Пищевой Быстрорастворимый [Dr. Oetker] | 5 г |
| Какао порошок | 5 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 2 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1512 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 9.3% | 962 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.1% | 1750 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 5.2% | 1711 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 7.2% | 1250 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 2.7% | 3382 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.9 мкг | 900 мкг | 2.7% | 2.4% | 3766 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.6% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.2% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 8.3% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 26.98 мг | 500 мг | 5.4% | 4.8% | 1853 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 4.3% | 2075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.171 мг | 2 мг | 8.6% | 7.7% | 1170 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.708 мкг | 400 мкг | 5.4% | 4.8% | 1843 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.698 мкг | 3 мкг | 23.3% | 20.9% | 430 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.37 мг | 90 мг | 2.6% | 2.3% | 3797 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.145 мг | 15 мг | 1% | 0.9% | 10345 г |
| Витамин Н, биотин | 4.962 мкг | 50 мкг | 9.9% | 8.9% | 1008 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.193 мг | 20 мг | 11% | 9.9% | 912 г |
| Ниацин | 0.133 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.5 мг | 2500 мг | 6.4% | 5.7% | 1558 г |
| Кальций, Ca | 105.36 мг | 1000 мг | 10.5% | 9.4% | 949 г |
| Кремний, Si | 14.15 мг | 30 мг | 47.2% | 42.4% | 212 г |
| Магний, Mg | 24.75 мг | 400 мг | 6.2% | 5.6% | 1616 г |
| Натрий, Na | 36.12 мг | 1300 мг | 2.8% | 2.5% | 3599 г |
| Сера, S | 105.75 мг | 1000 мг | 10.6% | 9.5% | 946 г |
| Фосфор, P | 131.9 мг | 800 мг | 16.5% | 14.8% | 607 г |
| Хлор, Cl | 86.95 мг | 2300 мг | 3.8% | 3.4% | 2645 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 68.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.485 мг | 18 мг | 2.7% | 2.4% | 3711 г |
| Йод, I | 6.21 мкг | 150 мкг | 4.1% | 3.7% | 2415 г |
| Кобальт, Co | 1.132 мкг | 10 мкг | 11.3% | 10.1% | 883 г |
| Литий, Li | 0.606 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0901 мг | 2 мг | 4.5% | 4% | 2220 г |
| Медь, Cu | 79.49 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 7.1% | 1258 г |
| Молибден, Mo | 5.611 мкг | 70 мкг | 8% | 7.2% | 1248 г |
| Никель, Ni | 0.735 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.99 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.426 мкг | 55 мкг | 26.2% | 23.5% | 381 г |
| Стронций, Sr | 4.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.58 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18536 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.5% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.341 мг | 12 мг | 2.8% | 2.5% | 3519 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.368 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.848 г | min 16.8 г | 5% | 4.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.165 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.3% |
Энергетическая ценность Десерт низкокалорийный (с хлебцами) составляет 111,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».