Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка свина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка свина

Свиная Грудинка на Кости со Шкурой [Глобус] 963 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка свина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 484.3 ккал 1684 ккал 28.8% 5.9% 348 г
Белки 19.9 г 76 г 26.2% 5.4% 382 г
Жиры 45 г 56 г 80.4% 16.6% 124 г
Вода 35.1 г 2273 г 1.5% 0.3% 6476 г

Энергетическая ценность Грудка свина составляет 484,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок