Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 80 г 76 г 105.3% 26.3% 95 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.4% 1867 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 1.2% 2190 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 466 мг 1000 мг 46.6% 11.7% 215 г
Натрий, Na 200 мг 1300 мг 15.4% 3.9% 650 г
Усвояемые углеводы
Лактоза 83 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 100 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Протеин составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».