Мой здоровый рацион

Калорийность Чиабатта. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чиабатта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 161 ккал 1684 ккал 9.6% 6% 1046 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 4.7% 1310 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.1% 5600 г
Углеводы 32.8 г 219 г 15% 9.3% 668 г
Макроэлементы
Кремний, Si 2.2 мг 30 мг 7.3% 4.5% 1364 г
Микроэлементы
Бор, B 48 мкг ~
Йод, I 3.2 мкг 150 мкг 2.1% 1.3% 4688 г
Марганец, Mn 0.825 мг 2 мг 41.3% 25.7% 242 г
Селен, Se 6 мкг 55 мкг 10.9% 6.8% 917 г
Цинк, Zn 1 мг 12 мг 8.3% 5.2% 1200 г

Энергетическая ценность Чиабатта составляет 161 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».