| Овсяные Хлопья Клинские [Экстра] | 30 г |
| Геркулес Монастырский (20 Мин) [Русский продукт] | 70 г |
| Гречневое Классическое Лайт [не Молоко] | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.2 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2270 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 3.8% | 3619 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 4.6% | 2947 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 7.1% | 1872 г |
| Вода | 84.3 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2696 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная на гречневом молоке составляет 74,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».