| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11% | 4380 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 19.5% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.008 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.017 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.013 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.303 мкг | ~ | |||
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.011 мкг | 400 мкг | 3636364 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0008 мг | 20 мг | 2500000 г | ||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.94 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 128866 г |
| Кальций, Ca | 9.15 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.3% | 10929 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 1.4% | 28777 г |
| Натрий, Na | 647.9 мг | 1300 мг | 49.8% | 237.1% | 201 г |
| Сера, S | 3.07 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 32573 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 994.83 мг | 2300 мг | 43.3% | 206.2% | 231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 32727 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 11.9% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 2.9% | 15748 г |
| Медь, Cu | 13.56 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 6.7% | 7375 г |
| Молибден, Mo | 1.833 мкг | 70 мкг | 2.6% | 12.4% | 3819 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 73.53 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 8.6% | 5440 г |
| Цинк, Zn | 0.0108 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.061 мг | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность 21 кКал - Маринад Сладко-Кислый от консервированых Маринованых Помидор или Огурцов составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».