| Чай зеленый | 5 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 102.9 г | 2273 г | 4.5% | 2209 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 9000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.1569 мг | 20 мг | 0.8% | 12747 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.63 мг | 2500 мг | 1.9% | 5141 г | |
| Кальций, Ca | 13.14 мг | 1000 мг | 1.3% | 7610 г | |
| Магний, Mg | 9.61 мг | 400 мг | 2.4% | 4162 г | |
| Натрий, Na | 2.49 мг | 1300 мг | 0.2% | 52209 г | |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 102041 г | |
| Фосфор, P | 16.2 мг | 800 мг | 2% | 4938 г | |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 167883 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 169492 г | |
| Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4080 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».