Мой здоровый рацион

Калорийность Печенье слоеное с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье слоеное с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 531 ккал 1684 ккал 31.5% 5.9% 317 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 1.4% 1357 г
Жиры 26.1 г 56 г 46.6% 8.8% 215 г
Углеводы 66.9 г 219 г 30.5% 5.7% 327 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 1.4% 1333 г
Вода 14.8 г 2273 г 0.7% 0.1% 15358 г
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 158 мкг 900 мкг 17.6% 3.3% 570 г
Ретинол 0.143 мг ~
бета Каротин 0.096 мг 5 мг 1.9% 0.4% 5208 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 0.8% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 1.1% 1636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 1.3% 1500 г
Витамин РР, НЭ 1.4 мг 20 мг 7% 1.3% 1429 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 81 мг 2500 мг 3.2% 0.6% 3086 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 0.3% 6250 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 0.4% 4444 г
Натрий, Na 172 мг 1300 мг 13.2% 2.5% 756 г
Фосфор, P 54 мг 800 мг 6.8% 1.3% 1481 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 0.8% 2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 31 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 19.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 74 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье слоеное с сахаром составляет 531 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов