| Спагетти из красной линзен | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.2 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 821 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 9.6% | 507 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.9% | 5600 г |
| Углеводы | 32.4 г | 219 г | 14.8% | 7.2% | 676 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4405 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 26.01 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.3% | 3845 г |
| Магний, Mg | 5.78 мг | 400 мг | 1.4% | 0.7% | 6920 г |
| Натрий, Na | 5.2 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Сера, S | 5.78 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17301 г |
| Хлор, Cl | 8.09 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 28430 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Медь, Cu | 3.47 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28818 г |
| Молибден, Mo | 9.249 мкг | 70 мкг | 13.2% | 6.4% | 757 г |
| Фтор, F | 578.03 мкг | 4000 мкг | 14.5% | 7.1% | 692 г |
Энергетическая ценность Спагетти красная линзен составляет 205,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».