| Шампиньоны Резаные Замороженные [Каждый День] | 394 г |
| Перец Болгарский Быстрозамороженный [Ильинка] | 40 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.5 г |
| Укроп, сушеный | 1 г |
| Морковь, замороженная | 35 г |
| Гималайская соль розовая | 25 г |
| Паприка копченая молотая | 2 г |
| Бульон Костный Говяжий [Pro Bulion] | 1750 г |
| Говяжья Нога на Кости [Глобус] | 138 г |
| Фасоль Стручковая [Ваш Выбор] | 120 г |
| Maggi Куриный бульон Золотой | 9.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 23% | 1407 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 6.8% | 4667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.6% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 13.3% | 2457 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.6% | 9000 г |
| альфа Каротин | 41.348 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 6.5% | 5051 г |
| бета Криптоксантин | 0.005 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.018 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.138 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.143 мкг | 400 мкг | 279720 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0078 мг | 20 мг | 256410 г | ||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.22 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.6% | 47893 г |
| Кальций, Ca | 1.71 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 58480 г |
| Кремний, Si | 9.984 мг | 30 мг | 33.3% | 107.8% | 300 г |
| Магний, Mg | 0.54 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 74074 г |
| Натрий, Na | 39.24 мг | 1300 мг | 3% | 9.7% | 3313 г |
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 59 мг | 2300 мг | 2.6% | 8.4% | 3898 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 58065 г |
| Йод, I | 99.84 мкг | 150 мкг | 66.6% | 215.5% | 150 г |
| Кобальт, Co | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.9% | 16667 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 30769 г |
| Медь, Cu | 1.5 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Молибден, Mo | 0.001 мкг | 70 мкг | 7000000 г | ||
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 1.01 мкг | 4000 мкг | 396040 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 187500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.018 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной мой составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».