| Икра судака свежая | 586 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.6 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1708 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 26.2% | 388 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4% | 2545 г |
| Вода | 78.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2907 г |
Энергетическая ценность Икра судака запечённая в духовке 19.03.23 составляет 98,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».