| Вырезка свиная | 600 г |
| Лопатка говяжья | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.2 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 995 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 14.6% | 404 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 5.6% | 1057 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 2% | 2995 г |
Энергетическая ценность Фарш свинина-говядина составляет 169,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».