| Тыква (Варка со сливом) | 750 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1863 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.3% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 11% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 10.5% | 1053 г |
| Вода | 72.3 г | 2273 г | 3.2% | 3.5% | 3144 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 199.2 мкг | 900 мкг | 22.1% | 24.4% | 452 г |
| бета Каротин | 1.266 мг | 5 мг | 25.3% | 28% | 395 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 2.4% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 7.3 мг | 500 мг | 1.5% | 1.7% | 6849 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 6.6% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 4.8% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.25 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.4% | 7619 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 1.9% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.356 мг | 15 мг | 2.4% | 2.7% | 4213 г |
| Витамин Н, биотин | 0.356 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.8% | 14045 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.9% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5005 мг | 20 мг | 2.5% | 2.8% | 3996 г |
| Ниацин | 0.352 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.56 мг | 2500 мг | 6.1% | 6.7% | 1628 г |
| Кальций, Ca | 21.67 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.4% | 4615 г |
| Кремний, Si | 16.875 мг | 30 мг | 56.3% | 62.3% | 178 г |
| Магний, Mg | 11.81 мг | 400 мг | 3% | 3.3% | 3387 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 43333 г |
| Сера, S | 16.03 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.8% | 6238 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 2.9% | 3791 г |
| Хлор, Cl | 13.36 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.7% | 17216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.394 мг | 18 мг | 2.2% | 2.4% | 4569 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.844 мкг | 10 мкг | 8.4% | 9.3% | 1185 г |
| Марганец, Mn | 0.0225 мг | 2 мг | 1.1% | 1.2% | 8889 г |
| Медь, Cu | 156.94 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 17.4% | 637 г |
| Молибден, Mo | 2.588 мкг | 70 мкг | 3.7% | 4.1% | 2705 г |
| Никель, Ni | 2.531 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.233 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 23605 г |
| Фтор, F | 48.38 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.3% | 8268 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.5% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 0.2092 мг | 12 мг | 1.7% | 1.9% | 5736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.169 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад тыквеный составляет 90,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».