| Кефир 3.2% | 900 г |
| Сметана 15% [Красная Цена] | 630 г |
| Крахмал Кукурузный [Ого] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 3.7% | 2714 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 14.2% | 700 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 2% | 4977 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 3.7% | 2680 г |
Энергетическая ценность Мансаф составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».