| Ветчина для тостов | 120 г |
| Сыр Гауда [Сыр Стародубский] | 150 г |
| Тесто слоеное бездрожжевое "морозко", 500г ± 3% | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.2 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.5% | 685 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 10.8% | 286 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 3.6% | 855 г |
| Вода | 43.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5213 г |
Энергетическая ценность Рулетики с ветчиной и сыром составляет 323,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».