| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.8 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3759 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 13.2% | 1689 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.1% | 7000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.9% | 4469 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 168 мг | 1000 мг | 16.8% | 37.5% | 595 г |
Энергетическая ценность йогурт легкий 0,8% составляет 44,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».