| Молоко 2,5% [Лузинская Крыночка] | 511 г |
| Хлопья Овсяные [Самокат] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1733 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.7% | 1810 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.9% | 1750 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 5.7% | 1825 г |
| Вода | 80.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2820 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная на молоке 2.5% составляет 97,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».