Мой здоровый рацион

Рецепт Мороженое мое из ряженки и банана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мороженое мое из ряженки и банана

Ряженка ярче 437 г
Банан [Дикси] 538 г
Сироп чёрное море " Смородина " 156 г
Протеин Viking" 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое мое из ряженки и банана".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 69.3 ккал 1684 ккал 4.1% 5.9% 2430 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 5.5% 2621 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 3.6% 4000 г
Углеводы 12.5 г 219 г 5.7% 8.2% 1752 г
Вода 83.3 г 2273 г 3.7% 5.3% 2729 г

Энергетическая ценность Мороженое мое из ряженки и банана составляет 69,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».