Рецепт Овсянка по новому. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овсянка по новому

Быстров каша по новому	1 пачка
Активна йогурт	70 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсянка по новому".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	173.3 ккал	1684 ккал	10.3%	5.9%	972 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	5.1%	1134 г
Жиры	4.4 г	56 г	7.9%	4.6%	1273 г
Углеводы	25.3 г	219 г	11.6%	6.7%	866 г
Вода	57 г	2273 г	2.5%	1.4%	3988 г

Энергетическая ценность Овсянка по новому составляет 173,3 кКал.

Порция = 105 гр (182 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок