Мой здоровый рацион

Рецепт Любимка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Любимка

Банан [Global Village] 51 г
Молоко 2,5% [Простоквашино] 184 г
Овсянка Геркулес [Чудесный Край] 81 г
Кленовый Сироп [Пиканта] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Любимка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 129 ккал 1684 ккал 7.7% 6% 1305 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 4.9% 1583 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 4% 1931 г
Углеводы 21.1 г 219 г 9.6% 7.4% 1038 г
Вода 71.2 г 2273 г 3.1% 2.4% 3192 г

Энергетическая ценность Любимка составляет 129 кКал.

  • Порция = 331 гр (427 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов