Рецепт Перловка с грудинкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Перловка с грудинкой

Вареная Перловка [Elementaree]	520 г
Грудинка Свиная [Златиборац]	700 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Перловка с грудинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	288.4 ккал	1684 ккал	17.1%	5.9%	584 г
Белки	14.3 г	76 г	18.8%	6.5%	531 г
Жиры	18.4 г	56 г	32.9%	11.4%	304 г
Углеводы	14.6 г	219 г	6.7%	2.3%	1500 г
Вода	52.7 г	2273 г	2.3%	0.8%	4313 г

Энергетическая ценность Перловка с грудинкой составляет 288,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок