Мой здоровый рацион

Рецепт Соус к пасте дольмио с языком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус к пасте дольмио с языком

Соус Дольмио Традиционный болоньезе 472 г
Язык свиной отварной 156 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус к пасте дольмио с языком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.1 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1516 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 9% 1000 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 10.3% 875 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 2.3% 3911 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 4.5% 2000 г
Вода 13 г 2273 г 0.6% 0.5% 17485 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.026 мг 1.5 мг 1.7% 1.5% 5769 г
Витамин В2, рибофлавин 0.094 мг 1.8 мг 5.2% 4.7% 1915 г
Витамин В6, пиридоксин 0.138 мг 2 мг 6.9% 6.2% 1449 г
Витамин В9, фолаты 1.38 мкг 400 мкг 0.3% 0.3% 28986 г
Витамин В12, кобаламин 0.368 мкг 3 мкг 12.3% 11.1% 815 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.414 мг 15 мг 2.8% 2.5% 3623 г
Витамин РР, НЭ 2.3558 мг 20 мг 11.8% 10.6% 849 г
Макроэлементы
Калий, K 27.02 мг 2500 мг 1.1% 1% 9252 г
Кальций, Ca 3.69 мг 1000 мг 0.4% 0.4% 27100 г
Магний, Mg 7.19 мг 400 мг 1.8% 1.6% 5563 г
Натрий, Na 334.07 мг 1300 мг 25.7% 23.1% 389 г
Сера, S 65.1 мг 1000 мг 6.5% 5.9% 1536 г
Фосфор, P 52.7 мг 800 мг 6.6% 5.9% 1518 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.089 мг 18 мг 6.1% 5.5% 1653 г
Кобальт, Co 1.38 мкг 10 мкг 13.8% 12.4% 725 г
Марганец, Mn 0.0091 мг 2 мг 0.5% 0.5% 21978 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 23 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Соус к пасте дольмио с языком составляет 111,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».