| Яйцо куриное | 115 г |
| Оливковое масло | 220 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Кавказские Травы [Kotanyi] | 3 г |
| Горчица столовая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 622.2 ккал | 1684 ккал | 36.9% | 5.9% | 271 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 0.9% | 1727 г |
| Жиры | 66.8 г | 56 г | 119.3% | 19.2% | 84 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.1% | 27375 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 27.5 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8265 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.7 мкг | 900 мкг | 9.5% | 1.5% | 1050 г |
| Ретинол | 0.082 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 1.3% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 82.97 мг | 500 мг | 16.6% | 2.7% | 603 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.428 мг | 5 мг | 8.6% | 1.4% | 1168 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 0.4% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.307 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 17339 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.171 мкг | 3 мкг | 5.7% | 0.9% | 1754 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.725 мкг | 10 мкг | 7.3% | 1.2% | 1379 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.847 мг | 15 мг | 52.3% | 8.4% | 191 г |
| Витамин Н, биотин | 6.656 мкг | 50 мкг | 13.3% | 2.1% | 751 г |
| Витамин К, филлохинон | 38 мкг | 120 мкг | 31.7% | 5.1% | 316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1962 мг | 20 мг | 6% | 1% | 1672 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.7 мг | 2500 мг | 2% | 0.3% | 4931 г |
| Кальций, Ca | 20.24 мг | 1000 мг | 2% | 0.3% | 4941 г |
| Магний, Mg | 5.1 мг | 400 мг | 1.3% | 0.2% | 7843 г |
| Натрий, Na | 56.52 мг | 1300 мг | 4.3% | 0.7% | 2300 г |
| Сера, S | 57.99 мг | 1000 мг | 5.8% | 0.9% | 1724 г |
| Фосфор, P | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 1.3% | 1201 г |
| Хлор, Cl | 51.4 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.4% | 4475 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.17 мг | 18 мг | 6.5% | 1% | 1538 г |
| Йод, I | 6.59 мкг | 150 мкг | 4.4% | 0.7% | 2276 г |
| Кобальт, Co | 3.295 мкг | 10 мкг | 33% | 5.3% | 303 г |
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Медь, Cu | 27.35 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.4% | 3656 г |
| Молибден, Mo | 1.977 мкг | 70 мкг | 2.8% | 0.5% | 3541 г |
| Селен, Se | 10.117 мкг | 55 мкг | 18.4% | 3% | 544 г |
| Фтор, F | 18.12 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 22075 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.4% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.3658 мг | 12 мг | 3% | 0.5% | 3280 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |||
| Валин | 0.254 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.112 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.356 г | ~ | |||
| Лизин | 0.297 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.237 г | ~ | |||
| Треонин | 0.201 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.214 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.372 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.234 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.405 г | ~ | |||
| Глицин | 0.138 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.583 г | ~ | |||
| Пролин | 0.132 г | ~ | |||
| Серин | 0.306 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.158 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 8.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 187.82 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 63.037 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.807 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.866 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.546 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 43.81 г | min 16.8 г | 260.8% | 41.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.106 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 42.259 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.328 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.736 г | от 11.2 до 20.6 г | 78% | 12.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.927 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето-майонез составляет 622,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».