Мой здоровый рацион

Калорийность Пудинг Grand dessert белый шоколад с клубничный муссом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг Grand dessert белый шоколад с клубничный муссом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 2.4% 3040 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 7.6% 933 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 6.2% 1153 г
Углеводы (общие) 3 г ~
Вода 79.4 г 2273 г 3.5% 2.5% 2863 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 47.6 мкг 900 мкг 5.3% 3.8% 1891 г
Ретинол 0.044 мг ~
бета Каротин 0.021 мг 5 мг 0.4% 0.3% 23810 г
Витамин В1, тиамин 0.016 мг 1.5 мг 1.1% 0.8% 9375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.087 мг 1.8 мг 4.8% 3.4% 2069 г
Витамин В4, холин 14.48 мг 500 мг 2.9% 2.1% 3453 г
Витамин В5, пантотеновая 0.188 мг 5 мг 3.8% 2.7% 2660 г
Витамин В6, пиридоксин 0.055 мг 2 мг 2.8% 2% 3636 г
Витамин В9, фолаты 3.064 мкг 400 мкг 0.8% 0.6% 13055 г
Витамин В12, кобаламин 0.207 мкг 3 мкг 6.9% 4.9% 1449 г
Витамин C, аскорбиновая 0.35 мг 90 мг 0.4% 0.3% 25714 г
Витамин D, кальциферол 0.038 мкг 10 мкг 0.4% 0.3% 26316 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.16 мг 15 мг 1.1% 0.8% 9375 г
Витамин Н, биотин 1.545 мкг 50 мкг 3.1% 2.2% 3236 г
Витамин К, филлохинон 1.1 мкг 120 мкг 0.9% 0.6% 10909 г
Витамин РР, НЭ 0.9822 мг 20 мг 4.9% 3.5% 2036 г
Ниацин 0.056 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 79.5 мг 2500 мг 3.2% 2.3% 3145 г
Кальций, Ca 71.78 мг 1000 мг 7.2% 5.1% 1393 г
Магний, Mg 11.27 мг 400 мг 2.8% 2% 3549 г
Натрий, Na 25.24 мг 1300 мг 1.9% 1.4% 5151 г
Сера, S 15.8 мг 1000 мг 1.6% 1.1% 6329 г
Фосфор, P 59.2 мг 800 мг 7.4% 5.3% 1351 г
Хлор, Cl 47.43 мг 2300 мг 2.1% 1.5% 4849 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 17 мкг ~
Железо, Fe 0.161 мг 18 мг 0.9% 0.6% 11180 г
Йод, I 4.45 мкг 150 мкг 3% 2.1% 3371 г
Кобальт, Co 0.272 мкг 10 мкг 2.7% 1.9% 3676 г
Марганец, Mn 0.0093 мг 2 мг 0.5% 0.4% 21505 г
Медь, Cu 49.5 мкг 1000 мкг 5% 3.6% 2020 г
Молибден, Mo 4.043 мкг 70 мкг 5.8% 4.1% 1731 г
Олово, Sn 4.43 мкг ~
Селен, Se 1.251 мкг 55 мкг 2.3% 1.6% 4396 г
Стронций, Sr 5.79 мкг ~
Фтор, F 50.02 мкг 4000 мкг 1.3% 0.9% 7997 г
Хром, Cr 0.86 мкг 50 мкг 1.7% 1.2% 5814 г
Цинк, Zn 0.2079 мг 12 мг 1.7% 1.2% 5772 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.015 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.5 г ~
Лактоза 0.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.165 г ~
Валин 0.054 г ~
Гистидин* 0.031 г ~
Изолейцин 0.035 г ~
Лейцин 0.072 г ~
Лизин 0.098 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.039 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.047 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.043 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.159 г ~
Аспарагиновая кислота 0.119 г ~
Глицин 0.441 г ~
Глутаминовая кислота 0.247 г ~
Пролин 0.331 г ~
Серин 0.067 г ~
Тирозин 0.014 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 7.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 4.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 24.51 мг max 300 мг
бета Ситостерол 2.128 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 4.8 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.004 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.506 г ~
18:0 Стеариновая 0.645 г ~
20:0 Арахиновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.61 г min 16.8 г 15.5% 11.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.017 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.734 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.344 г от 11.2 до 20.6 г 3.1% 2.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.094 г ~

Энергетическая ценность Пудинг Grand dessert белый шоколад с клубничный муссом составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов