Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Цезарь с куриной грудкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Цезарь с куриной грудкой

Грудка Куриная Гриль [Карусель] 170 г
Салат Айсберг [Белая Дача] 175 г
Соус Цезарь [Хайнц] 70 г
Сыр Пармезан 90 г
Томаты Черри [Скатерть-самобранка] 112 г
Хлеб Тостовый Пшеничный [Коломенское] 47 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 3 г
Майонез Оливковый 67% [Слобода] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь с куриной грудкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185.9 ккал 1684 ккал 11% 5.9% 906 г
Белки 10.5 г 76 г 13.8% 7.4% 724 г
Жиры 13.2 г 56 г 23.6% 12.7% 424 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 1.6% 3476 г
Вода 65.2 г 2273 г 2.9% 1.6% 3486 г

Энергетическая ценность Салат Цезарь с куриной грудкой составляет 185,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».