Мой здоровый рацион

Рецепт Сироп ванильный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сироп ванильный

Вода водопроводная, городская 100 г
Сахар песок 100 г
Ванильный Сахар [Приправыч] 7 г
Сок лимонный 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп ванильный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198 ккал 1684 ккал 11.8% 6% 851 г
Углеводы 49.3 г 219 г 22.5% 11.4% 444 г
Вода 50.3 г 2273 г 2.2% 1.1% 4519 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.1% 150000 г
Витамин В4, холин 0.24 мг 500 мг 208333 г
Витамин C, аскорбиновая 1.66 мг 90 мг 1.8% 0.9% 5422 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.009 мг 15 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Витамин РР, НЭ 0.0092 мг 20 мг 217391 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 8.39 мг 2500 мг 0.3% 0.2% 29797 г
Кальций, Ca 4.52 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 22124 г
Магний, Mg 0.78 мг 400 мг 0.2% 0.1% 51282 г
Натрий, Na 2.53 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 51383 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.143 мг 18 мг 0.8% 0.4% 12587 г
Медь, Cu 4.15 мкг 1000 мкг 0.4% 0.2% 24096 г
Селен, Se 0.005 мкг 55 мкг 1100000 г
Фтор, F 37.37 мкг 4000 мкг 0.9% 0.5% 10704 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 46.2 г ~

Энергетическая ценность Сироп ванильный составляет 198 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».